Articulos

Citrulina Malato un ingrediente cada vez más presente en los pre-entrenamientos

Citrulina Malato un ingrediente cada vez más presente en los pre-entrenamientos

En los últimos años la mayoría de los suplementos pre-entrenamiento que aparecen en el mercado, contienen un aminoácido no esencial  llamado Citrulina Malato, Malato de Citrulina, L-Citrulina o su derivado...

20 March 2015
Aceite de Krill, la nueva fuente de Omega-3 / Omega-6

Aceite de Krill, la nueva fuente de Omega-3 / Omega-6

Los suplementos de aciete de pescado, comunmente envasados bajo el nombre Fish Oil, son los suplementos más utilizados hoy en día, dado que tienen muy diversos beneficios respaldados por la...

20 March 2015
Anabolismo y Catabolismo

Anabolismo y Catabolismo

  El nitrógeno es un compuesto único de la PROTEINA que puede proporcionar una medida directa del estado de nuestros aminoácidos (proteína). Todos los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) contienen carbono,  hidrógeno y...

18 March 2015
Periodización

Periodización

Salí de mi segunda competencia. Pues hay próximo año y tengo que subir más masa muscular (7- 10lb mas) ¿Cómo llegar a esta meta si usted una persona con poca...

09 March 2015
¿Cómo tomar los BCAA’s?

¿Cómo tomar los BCAA’s?

Los músculos están construídos en un 30% por BCAA’s. Son muy importantes, no sólo porque no pueden ser producidos por el cuerpo, sino por que actúan como fuente de nitrógeno...

18 February 2015
Top 10 mejores consejos para hacer tu quemagrasas más efectivo

Top 10 mejores consejos para hacer tu quemagrasas más efectivo

Ya sea que estés con un plan de pérdida de peso a largo plazo, tratando de bajar algunos kilos, o trabajando duro para reducir la grasa antes de una competición,...

18 February 2015
Comparte y Gana #GFRDgympartner

Comparte y Gana #GFRDgympartner

Si te dice: "Hay que levantarse temprano" "Te guarde una maquina" "Te brinda proteína" y "te hace las fotos entrenando" entonces ese es tu #GFRDgympartner Los#Gettingfitters sabemos lo importante de contar con uno,...

11 February 2015
Ejercicios compuestos y ejercicios de aislamiento

Ejercicios compuestos y ejercicios de aislamiento

Ejercicios compuestos y ejercicios de aislamiento Los Ejercicios realizados en el entrenamiento, no todos son iguales Pueden ser divididos en  movimientos compuesto o funcional  y aislados, debemos tener esto en cuenta...

23 January 2015

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Destrucción de la grasa por Christian Thibaudeau

Destrucción de la grasa por Christian Thibaudeau

Llegada la época de definición, aunque alguno aún estemos en otra etapa debido a que nuestros objetivos son más lejanos y no el verano, a todos nos gustaría tener un método...

El top 5 de pierna entrenamientos y ejercicios

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Todo el mundo que está entusiasmado con el levantamiento de pesas, musculación y fitness sabes que las piernas puede hacer o deshacer un cuerpo. Vamos a explicar los cinco primeros...

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Internacionales

MusclePharm entra en la categoría de bebidas energéticas con dos nuevas bebidas.

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MusclePharm Sport Energy™ y Energy Sport Zero™, tanto se presentaron en el Arnold Sports Festival 5 marzo -8, 2015 en Columbus, Ohio. MusclePharm Sport Energy estará disponible en dos sabores, Original...

12 March 2015
RESULTADOS DE LA XXI COPA INDEPENDENCIA 2015

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Éstos son los resultados de la Copa Independencia 2015. Disfruta de la galería de imágenes por Salomon Urraca para MD Latino

09 March 2015

Recetas Saludables

Ensalada tropical de pepino

Ensalada tropical de pepino

La mezcla de pepino, aguacate y mango en esta ensalada dan un toque diferente a nuestro plato, con un sabor tropical y refrescante ideal para días calurosos. Combínala tanto con...

20 March 2015
MUFFINS DE ZANAHORIA Y NUECES

MUFFINS DE ZANAHORIA Y NUECES

1 taza de harina de avena 2 scoops de proteína Combat de vainilla 1 huevo grande 1 taza de salsa de manzana 1 taza de zanahoria rallada ½ taza de nueces picadas 1/3 taza de syrup...

14 November 2014

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Reseña del mes

Reseña Iron Whey Arnold Series de MusclePharm

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Duarnte décadas Arnold Schwarzenegger ha mantenido una cruzada para promover el fitness y la salud, ...

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